Mata Dan Kulit Dehidrasi

 Mata Dan Kulit Dehidrasi

               

      Temperatur udara berubah terus, panas-dingin. Ini bikin anatomi rentan diserang debu dan sebagainya. Belum lagi radiasi ultraviolet.

      Yang perlu diperhatikan antara lain :

MATA

     
Mata perhatian awal, ini organ sensitif dan vital. Wajib dilindungi. Jangan dikira pake helm atau kacamata item sudah jaminan. Tetep debu atau benda asing menghantamnya. 

Apalagi pasir kecil, benda imut-imut bisa menggores selaput mata. bisa infeksi (konjungtivitas) dan radang kornea (keratis). Tingkat paling parah, diserang pterygeum. Ini nama penyakit mata akibat daging mengembang menutup kornea.

Gejalanya : mata merah, gatal, radang dan mengganjal.
Atasi dengan tetes mata atau boorwater, pakai dengan tingkat kewajaran dan aturan jelas.

Kulit

     
KUlit harus dijaga dari debu, keringat, kelenjar lemak dan bakteri. Apalagi kulit yang sensitif, pasti cepat berjerawat dan radang. Tandanya : gatal, kemerahan dan flek hitam. kulit dibersihkan dengan air bersih. 

Untuk muka, dicampur sabun antiseptik, PH (derajat asam-basa) yang seimbang buat mengusir bakteri.
Tangan, leher dan punggung harus tertutup. Lebih klop, bagian terbuka diolesi sunblok atau krem. Tentu, menjaga radiasi sinar ultraviolet.

      Silakan pakai jaket, asal jangan jaket hitam ketat. Bahan gelap tidak memantulkan panas, malah menyerap dan langsung menyengat tubuh. "Lebih sip bahan katun atau parasut berpori. Sirkulasi udaranya lancar, tubuh tetap sejuk. Keringat bisa ditekan,"Idealnya 2 liter sehari. "Cairan 1,8 liter dari air putih, teh dan sebagainya. Sisanya buah-buahan dan kuah makanan

      Gejala dehidrasi : pusing dan pandangan kabur. Dingin ujung jari kaki dan tangan. Tubuh gemetar. "Kalau begini, baiknya stop, cari tempat istirahat. "Cepat minum, minimal 1 liter,".

       
sumber : rsiahermina